Életmód, egészség

Az egészség és életmód könyvek segítséget nyújtanak az életmódváltás előtt állóknak, hogy könnyebben vegyék az akadályokat. Megismerkedhetsz az egészséges életmód különböző aspektusaival és az életmódváltás lépéseivel, továbbá hasznos gyakorlati tippeket kaphatsz, hogy gyakorlatiasan átlendülj a holtpontokon, legyen szó az edzésről, a táplálkozásról vagy éppen a motivációról.  

Új
Édesanyák kézikönyve - Természetgyógyász a családban
Előrendelhető
Szarvas Nikolett Diána
Várható megjelenés: 2024. szeptember 27.
Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft
Új
Édesanyák kézikönyve - Természetgyógyász a családban
Előrendelhető
Szarvas Nikolett Diána
Várható megjelenés: 2024. szeptember 27.
Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft
Új
Nincs megállás - Urald az elméd, és győzd le önmagad!
Előrendelhető
David Goggins
Várható megjelenés: 2024. augusztus 30.
Teljes ár:6.500 FtFizetendő ár:5.850 Ft
Új
Ultra-feldolgozott emberek
Előrendelhető
Chris Van Tulleken
Várható megjelenés: 2024. június 14.
Teljes ár:7.990 FtFizetendő ár:7.191 Ft
Új
101 gondolat, ami megváltoztatja az életedet - Hogyan legyünk mentálisan erősek, érzelmileg kiegyensúlyozottak
Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft
Új
Az elengedés művészete - Hogyan engedd el a múltat, tekints a jövőbe és élvezd a megérdemelt érzelmi szabadságot
Teljes ár:5.490 FtFizetendő ár:4.941 Ft
Új
Csakazértis szerelem
Előrendelhető
Jakupcsek Gabriella
Várható megjelenés: 2024. május 24.
Teljes ár:5.690 FtFizetendő ár:5.121 Ft
Új
A Montessori-otthon - Adjunk teret gyermekünk kibontakozásához!
Előrendelhető
Ashley Yeh
Várható megjelenés: 2024. május 24.
Teljes ár:5.500 FtFizetendő ár:4.950 Ft
Új
A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek
Előrendelhető
Dan Buettner
Várható megjelenés: 2024. május 17.
Teljes ár:5.499 FtFizetendő ár:4.949 Ft
Új
Engedd el! - Szabadulás a lelki terhek fogságából
Előrendelhető
Péterfi Judit
Várható megjelenés: 2024. május 10.
Teljes ár:5.499 FtFizetendő ár:4.949 Ft
Új
A tökéletlenség ereje - Szeretetsztorik
Előrendelhető
Humble the Poet
Várható megjelenés: 2024. május 3.
Teljes ár:6.490 FtFizetendő ár:5.841 Ft
Új
Álmok - Értsd meg lelked üzeneteit!
Előrendelhető
Rosie March-Smith
Várható megjelenés: 2024. május 3.
Teljes ár:6.500 FtFizetendő ár:5.850 Ft
Új
Örökké Erősen - Új, tudás alapú stratégia a jó öregedéshez
Előrendelhető
Dr. Gabrielle Lyon
Várható megjelenés: 2024. május 3.
Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft
Új
A táplálkozás tudománya - Hogyan étkezzünk, hogy egészségesek és kiegyensúlyozottak legyünk
Előrendelhető
Teljes ár:8.999 FtFizetendő ár:8.099 Ft
Új
Gabonaagy - Megdöbbentő tények a gabonáról, a cukorról és a többi szénhidrátról – az agy néma gyilkosairól
Teljes ár:5.800 FtFizetendő ár:5.220 Ft
Új
Szláv füveskönyv - Népi gyógymódok, növényi orvosságok és mágikus receptek
Előrendelhető
Teljes ár:7.699 FtFizetendő ár:6.929 Ft
Új
Testünk egyensúlya - Új tudományos eredmények az étkezés, a hormonok és az egészség kapcsolatáról
Előrendelhető
Teljes ár:5.990 FtFizetendő ár:5.391 Ft
Új
Látó pszichológus - Gyógyítsd meg a múltat, találj békét a jelenben és alakítsd át a jövőt!
Előrendelhető
Teljes ár:6.290 FtFizetendő ár:5.661 Ft
Új
A pilates tudománya - Kézikönyv az erős és rugalmas testért
Előrendelhető
Tracy Ward
Várható megjelenés: 2024. április 26.
Teljes ár:7.499 FtFizetendő ár:6.749 Ft
Új
A pillanat öröme a szerelemben - Párkapcsolati napló
Teljes ár:5.290 FtFizetendő ár:4.761 Ft
Új
Potencia receptre - Megoldások az öt alappilléren nyugvó módszerrel
Teljes ár:5.995 FtFizetendő ár:5.396 Ft
Új
Elmetápláló ételek
Rendelhető
Teljes ár:6.999 FtFizetendő ár:6.299 Ft
Új
Lassú szex - A kimeríthetetlen gyönyör útja
Teljes ár:3.490 FtFizetendő ár:3.141 Ft
Új
Gondolkodj úgy, mint egy szerzetes
Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft
Női orgazmus a tantra szellemében
Rendelhető
Teljes ár:3.990 FtFizetendő ár:3.591 Ft
Tantrikus szex férfiaknak
Rendelhető
Diana Richardson, Michael Richardson
Teljes ár:3.490 FtFizetendő ár:3.141 Ft
Fogyás és a glutén - A személyre szabott étrend jelentősége
Teljes ár:4.999 FtFizetendő ár:4.499 Ft
Isten beszél hozzád - Az emberiség kapcsolata egy felsőbb erővel
Teljes ár:5.990 FtFizetendő ár:5.391 Ft
Apának lenni – Miért van égetően szükség új apákra
Teljes ár:4.990 FtFizetendő ár:4.491 Ft
A jövőbeli éned
Rendelhető
Hal Hershfield
Teljes ár:5.990 FtFizetendő ár:5.391 Ft
1 - 50 / 793 termék

Leírás

Életmód, egészség könyvek


Szeretnéd tudni, hogy mi a hosszú és boldog élet titka egyik alapköve? Szerintünk az egészséges életmód, amely nem csupán az egészséged megőrzéséhez és fenntartásához járul hozzá, hanem a pozitívabb önkép és a nagyobb önbecsülés kialakításához is. Egy kívül-belül egészséges ember jellemzően jobb közérzettel rendelkezik, könnyebben veszi a hétköznapi akadályokat, és képes meglátni az élet apró csodáit is. Ha elégedetlen vagy az életed valamely területével, akkor érdemes mihamarabb belevágni az életmódváltásba, hogy te is szabadon élvezhesd az élet apró örömeit, és magabiztosan érezd magad a bőrödben. Az életmódváltás számos kihívással jár, különösen akkor, ha drasztikus változtatásokat tervezel beiktatni az életedbe, ugyanakkor nem lehetetlen kivitelezni. Tudatossággal és némi tervezéssel jelentősen megkönnyítheted a dolgod! Az életmódváltás sokkal egyszerűbb feladat, mint ahogyan azt a legtöbben hiszik. Pár apró változtatás az étrendedben, a mindennapi rutinodban vagy a mozgásban hozhat a látványos eredményeket már az első hetekben.

Az életmódváltásnak olyan tevékenységeket foglal magába, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy egy boldogabb, magabiztosabb és egészségesebb ember legyél. A fizikai kihívások, mint a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, és a pihentető alvás mellett a szellemi kihívások is központi szerepet játszanak az egészséges életmódban. A stresszkezelés és az énidő beiktatása jelentősen javíthatja a közérzetet és segít kiegyensúlyozottabbnak lenni a mindennapok során. Legyen szó új szokások kialakításáról, öngondoskodásról, egészséges táplálkozásról és rendszeresen testmozgásról, boldogabb párkapcsolatról, a legjobb életmód könyvek segítséget nyújtanak, hogy a tudatos életmódváltás egyszerűbb legyen. Az életvezetési könyvek, párkapcsolati könyvek, táplálkozási könyvek, homeopátia és természetgyógyászati könyvek többek között orvosok, dietetikusok és egészségügyi szakemberek gyakorlatias tanácsait tartalmazzák. Kínálatunkban várnak a legjobb életmód könyvek, amelyek bemutatják az életmódváltás lépéseit és az egészséges életmód kulcsfontosságú alapköveit.


Egészséges étkezés


Biztosan hallottad már Feuerbach, német filozófus, frappáns mondatát, hogy ,,az vagy amit megeszel. Átvitt értelemben ez annyit jelent, hogy ha helytelenül táplálkozol, akkor biztos, hogy előbb vagy utóbb egészségügyi gondjaid lesznek. Azonban, ha odafigyelsz a helyes táplálkozásra nem csupán az egészségedet óvhatod meg, de számos egészségügyi panaszod is enyhítheted egy egészséges étrend által. Ha szeretnél boldogabb és hosszabb életet élni, akkor annak a helyes táplálkozás az egyik alapköve. Amíg az étrended nincsen rendben, addig a sportban sem fogsz jelentős eredményeket elérni, ugyanis a szervezeted az elfogyasztott tápanyagokból építkezik, a szó szoros értelmében. A rendszeres mozgás, helyes táplálkozás, a regenerálódás az egészséges életmód alapkövei, amelyekről részletesen tájékozódhatsz az életmód és egészség könyvekben. Az életmód és egészség könyvek többek között orvosok, dietetikusok és egészségügyi szakemberek tollából származnak, akik értékes tudást osztanak meg az olvasóval az egészséges étkezéssel kapcsolatban. A diétás könyvek által feltárul az olvasó előtt az egészséges receptek széles és sokszínű tárháza, amely gyorsan elkészíthető, egyszerű egészséges ételek sokaságát kínálja. Ismerj meg izgalmas egészséges reggeli, főétel, vacsora vagy desszert ötleteket, illetve praktikus konyhai tanácsokat, amelyekkel már a konyhádban megalapozhatod saját és szeretteid mindennapi egészségét. Ha belevágnál az életmódváltásba vagy egyszerűen csak érdekel a dietetika és az egészséges táplálkozás világa, nézz körül a táplálkozási könyvek széles kínálatában! A táplálkozási könyvek olyan étrendek és életmód tervek széles választékát kínálják, amelyek megkönnyítik az életmódváltást.


Egészséges életmód gyerekeknek


A gyermekek megfelelő szellemi és fizikai fejlődéséhez elengedhetetlen az egészséges életmód. Nagyon fontos, hogy már egészen kicsi korban kezdjük el bevezetni a gyermekeket az egészséges életmód világába, amely magába foglalja a helyes táplálkozás, a rendszeresen mozgás és a megfelelő alvási szokások kialakítását és fontosságának kommunikációját a picik felé. Az egészséges életmód gyerekeknek sem elérhetetlen, mindössze a szülő tudatosságára van szükség, aki példát mutat ezen a téren is. Sajnos gyakori panasz a szülők részéről, hogy a gyerekek elutasítók bizonyos színű vagy formájú zöldségekkel és gyümölcsökkel szemben, azonban némi kreativitással megoldhatjuk ezt a problémát. Az egészséges receptes könyvek olyan étel és ital ötleteket is tartalmaznak, amiket a gyerekek is imádni fognak.

Top 20 eladás az elmúlt 30 napban - Életmód, egészség

1.A pilates tudománya - Kézikönyv az erős és rugalmas testért
Előrendelhető
Teljes ár:7.499 FtFizetendő ár:6.749 Ft
2.A nyújtás anatómiai kézikönyve
Rendelhető
Teljes ár:5.490 FtFizetendő ár:4.941 Ft
3.Szláv füveskönyv - Népi gyógymódok, növényi orvosságok és mágikus receptek
Előrendelhető
Teljes ár:7.699 FtFizetendő ár:6.929 Ft
4.Lelki eredetű betegségek lexikona
Előjegyezhető
Teljes ár:3.699 FtFizetendő ár:3.329 Ft

Top 20 eladás az elmúlt 365 napban - Életmód, egészség

1.Csúcs - A sportteljesítmény új tudománya, amely forradalmasítja a testmozgást
Előjegyezhető
Teljes ár:5.499 FtFizetendő ár:4.949 Ft
3.A nyújtás anatómiai kézikönyve
Rendelhető
Teljes ár:5.490 FtFizetendő ár:4.941 Ft
4.Tedd magad hasznossá
Rendelhető
Teljes ár:5.999 FtFizetendő ár:5.399 Ft
5.A pilates tudománya - Kézikönyv az erős és rugalmas testért
Előrendelhető
Teljes ár:7.499 FtFizetendő ár:6.749 Ft

Szűrés - Életmód, egészség